Рецепты счастья

 Некогда  Козьма Прутков изрек: «Хочешь быть счастливым?  Будь им!»  Психологи указывают несколько способов помочь нам самим стать счастливыми.

• Любите своих близких!

Любовь, гораздо полезнее, чем тревоги, ненависть, ожесточение, 

соперничество и зависть.

• Помогайте людям!

Вы освободитесь от груза собственных проблем и улучшите самочувствие.

• Отдавайтесь любимой работе или другой деятельности, которая вам приятна!

Люди, которые любят работу, живут долго и в согласии с самим собой. 

Работа приносит радость.

• Старайтесь быть счастливыми!

Избегайте людей и обстоятельств, которые вам неприятны.

• Занимайтесь спортом и физическим трудом!

Физические нагрузки вызывают приятные ощущения и хорошее настроение.

• Увлекайтесь  всегда чем-нибудь новым!

Любознательность и приятное ожидание удлинят вашу жизнь и снабдят её положительными эмоциями.

• Если  с вами случилось несчастье, не впадайте в отчаяние!

Помните, что настроение меняется по законам маятника: чем больше оно отклонилось в одном направлении, тем больше его движение в обратную сторону.

Вот такие Рецепты счастья для нас! 

А ещё-много-много  читайте, тоже помогает!